胃气虚的症状包括胃的受纳和消化水谷功能虚弱，主要症状有胸脘痞闷、不思饮食、或食不消化、甚则食入反吐、大便稀烂、唇舌淡白等。胃气虚的成因多因饮食不节、思虑、劳倦过度，或吐泻日久等，导致胃气虚弱，胃气受纳和腐熟水谷的功能减弱，胃络失养，胃失和降而致。
对于胃气虚的患者，有一些食物可以帮助调理身体，如：
人参：具有补气健脾的功效，适用于胃气虚引起的食欲不振、倦怠乏力等症状。
白术：具有健脾益气的作用，常用于治疗脾胃虚弱、食少便溏等症状。
茯苓：具有健脾渗湿、利水消肿的功效，对于胃气虚引起的水肿、小便不利等症状有较好疗效。
甘草：具有补脾益气、调和诸药的作用，常用于治疗脾胃虚弱、咳嗽气喘等症状。
砂仁、陈皮、扁豆、山药、莲子肉、薏仁等食物也具有健脾益气的功效，适合胃气虚的患者食用。建议患者保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或饱食，少食多餐，细嚼慢咽，以利于脾胃功能的恢复。
以上信息仅供参考，如果胃气虚症状严重或持续不缓解，建议到正规医院就医，以便得到专业的诊断和治疗。
