yun妇可以适量地吃羊肉炖当归。羊肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，富含铁、锌等矿物质，适量食用对于yun妇补充营养、增强免疫力有益。
当归是一种中药材，具有调节血液循环、促进气血的功效。在孕期，适量食用当归可以有助于调节女性的月经周期、增强体质。
yun妇在食用任何中药材前，应咨询医生或中医师的意见。他们能根据个体情况，评估yun妇的健康状况和调节需要，并对食用剂量和频率进行咨询。
