低聚果糖吃了头晕

　　一般低聚果糖用后反应不会有头晕，建议及时就诊看下

　　1、低聚果糖是作用于肠道内的益生菌，一般不会引起头晕恶心等反应。在确定产品是在保质期内，质量没有问题的情况，可以先观察，如果无缓解改善，建议就诊看下确定具体的原因。

　　2、一般低聚果糖用后反应会表现在排便方面，或者有肚子咕咕叫，便意感强烈，大便次数较多等，一般几天后逐渐也会缓解好转，不用担心。作用于胃里的反应较小，更不会出现头晕等情况。当低聚果糖进入消化道后，被体内益生菌分解利用，引起人体消化代谢的变化。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用低聚糖中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。