酸奶喝多是否会菌群失调

    不会，酸奶不会导致菌群失调

　　1、酸奶是牛奶和菌种发酵产生的奶制品，有一定的营养价值，也非常安全，作为日常饮用和食疗，对肠胃消化非常有益。但是酸奶不作为治疗菌群失调的，同时日常喝酸奶也不会导致菌群失调。

　　2、酸奶也是一种奶制品，喝多了同样会造成肠胃不适，或者有点消化不良的表现。适量补充酸奶，另外从冰箱拿出来先常温放置一段时间，不太凉再喝避免肠胃刺激。不要空腹喝酸奶，放在饭后更佳。

　　保持肠道内菌群平衡，可以在医生的指导下食用益生菌，也可以补充益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。