水溶性膳食纤维解酒吗

　　有帮助缓解酒后不适，不能解酒

　　1、比如水果蔬菜里面有水溶性膳食纤维，喝酒后肠胃不适，吃了水溶性膳食纤维后，到达肠道内遇水膨胀。促进肠胃蠕动及时推送肠道内容物，那么减少酒精在消化道的停留时间。

　　2、水溶性膳食纤维帮助解酒的原理也就是，帮助肠道的蠕动通畅，减少酒精等有毒有害物质的摄入吸收量。水溶性膳食纤维不仅能溶解食物带来的热量，还能降低吸收率，帮助人体消耗脂肪。

　　在调理肠胃的过程中，可以补充膳食纤维来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的，日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。