瘦的人可以喝益生菌酸奶吗

　　可以

　　1、很多朋友调理肠胃或者养护肠道的时候，首先想到的就是酸奶了，因为酸奶里面有益生菌，可以帮助促进消化。但是益生菌酸奶不是专门调理肠胃的药物级别的，是食品类的，只能是食疗，不能通过喝益生菌酸奶来帮助长胖。

　　2、酸奶之所以受大家欢迎，跟里面益生菌的加入是有关系的，酸奶本身也是蛋白质等营养丰富的。日常适量的喝酸奶可以对肠胃有好处，促进肠道消化，又对健康有益。其中的乳酸杆菌把牛奶中的乳糖形成乳酸，利于人体吸收。

　　在调理肠胃消化的过程中，可以补充益生菌酸奶，咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。