低聚果糖孕妇吃了有啥副作用

　　没有副作用

　　1、孕妇喝低聚果糖不会产生副作用。先来看看低聚果糖的成分，低聚果糖是不易消化的糖类，低聚果糖在自然界存在多年，也是许多日常食品原料的成分，对身体没有副作用或伤害。

　　2、低聚果糖不被人体吸收，人体没有相应的酶来分解和利用它。只能在肠道内被有益菌分解利用，从而成为营养物质和口粮的来源。促进有益菌的生长繁殖，不会被血液、肝脏、肾脏代谢，也不会引起血糖升高，所以，孕妇可以放心服用。

　　补充低聚果糖也是给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以直接早晚来一点水苏糖，奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，为高品质生活注入新的活力。