乳果糖和益生元可以一起吃吗

　　可以

　　1、乳果糖和益生元可以同时食用。两种产品对便秘都有好处，取决于便秘和身体的承受能力。乳果糖在紧急情况下容易使用，有助于快速排便。益生元有助于滋养以双歧杆菌为主的有益菌，从而改善肠道微生态平衡。乳果糖是一种具有特殊功效的果糖，应在医生的指导下根据疗程服用。

　　2、乳果糖不被人体吸收，直接作用于结肠，被肠道菌群分解利用，在结肠内被渗透。乳果糖和低聚果糖的组成原理是不同的，低聚果糖通过对有益菌的日常维护，促进胃肠蠕动和排便，不是便秘的应急产品。

　　保护肠胃可以吃益生元类，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。