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膳食纤维吃多了会放屁吗

2021-01-22 10:36:03 浏览量:

  会的

  1、膳食纤维中不可溶的膳食纤维里面含有大量的不可消化的纤维,有利于肠蠕动,能促进消化并导致排气。如果是水溶性膳食纤维也会促进肠道内容物的排出,气体的排出会表现出放屁的情况。

  2、膳食纤维较多的食物,容易导致排便和放屁增多。膳食纤维容易被肠道细菌发酵,便意感强烈或放屁是一种保护和提醒机制,身体需要及时排毒,服用一段时间后有所改善。

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