酵素和益生菌可以长期吃吗

　　酵素和益生菌这些产品在很多妹子的减肥中都有用过，特别是有些酵素产品宣传可以清肠排毒什么的。但是你吃几盒或者几个月行，能不能长期都在服用呢。今天我们来分享的话题就是酵素和益生菌可以长期吃吗?

　　酵素和益生菌可以长期吃吗?健康人和没有胃肠道疾病的朋友，不建议长期服用酵素和益生菌。益生菌一般不需要长时间进食，在医生的指导下，按照疗程进行。长期使用外援有益菌不仅会导致肠道内自身菌群的排斥，还会导致依赖。

　　酵素就是一种酶类，需要注意的是，很多酶产品(产品名称中有酶的产品)并不等同于酶，甚至很多根本没有酶。很多都是固体饮料，大部分都是糊精等碳水化合物，效果依赖于纤维素、葡聚糖、低聚果糖等益生元，即使有酶，也很少。需要注意的是，在家自制的(酵素类)可能会带来安全隐患。--来自百度百科

　　服用益生菌的同时搭配水苏糖等对益生菌在肠道内定植下来非常有益，欢迎关注奘灵水苏糖，奘灵水苏糖的每一克都体现了品质和珍贵，更安全可靠，诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新的活力。