大豆低聚糖和低聚果糖一样吗

　　当大家在某些产品上面看到配料表上有大豆低聚糖，低聚果糖，低聚糖等等，是不是也有点发蒙。是不是功能都是相似的，还是互相有不可替代性呢。如果是肠胃不好的，是选择大豆低聚糖还是低聚果糖，带着大家的疑问，今天我们来分享的话题就是大豆低聚糖和低聚果糖一样吗?

　　大豆低聚糖和低聚果糖一样吗?低聚果糖和大豆低聚糖只差几个字的区别，但生理特性也不同。简单来说，大豆低聚糖是从大豆籽中提取出的可溶性寡糖的总称。低聚果糖是低聚糖中的一种，低聚果糖也被广泛使用。我们日常接触的一些饮料、糖果、饼干中也有低聚果糖的身影。

　　大豆低聚糖和低聚果糖是相似又不同的两种成分，各自不同的提取物，但都是对肠道内益生菌有促进生长繁殖的益处。两种低聚糖类都是作用于肠胃系统，调节肠道内菌群处于平衡的状态。可能会有些朋友反馈，大豆低聚糖提取物里面有棉子糖等成分，食用后可能会有产气的情况，一般持续服用几天观察，也会逐渐消失。

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