先吃益生菌还是和水苏糖一起吃

　　之前很多用户咨询的时候都把益生菌和水苏糖弄混淆了，有的是认为吃了水苏糖就不用补充益生菌了。也有的认为吃了益生菌就没有必要补充水苏糖，其实更好的方案是两种一起吃搭配更佳。今天我们来分享的话题就是先吃益生菌还是和水苏糖一起吃?

　　先吃益生菌还是和水苏糖一起吃：益生菌建议饭后，两种可以一起冲泡。来看看益生菌和水苏糖各种不同的特性和原理就知道了。益生菌是活菌制剂是需要避免胃酸的，所以建议放在饭后食用更佳。水苏糖是没有食用时间的限制，不管是饭前和饭后都不影响水苏糖的食用效果。

　　如果是想饭前饭后分开食用水苏糖和益生菌，那么就饭前食用水苏糖饭后食用益生菌，因为水苏糖也不受胃酸的影响，更不会被人体吸收利用。如果是饭后一起冲泡，注意冲泡水温不要超过40度，单独冲泡水苏糖是不怕高温的。

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