为什么水苏糖喝多了会拉肚子

　　很多刚用上的水苏糖的朋友在咨询的时候，都会提到一个问题，想要快一点的效果能不能上来就多吃点。水苏糖加量后会不会起效快呢，可能有些朋友没过几天就会过来抱怨，为什么水苏糖喝多了会拉肚子?今天我们就来看看究竟是什么原因呢?

　　为什么水苏糖喝多了会拉肚子?在水苏糖食用的初期有的朋友可能会出现类似拉肚子的表现，就是比服用前大便的次数多一次到两次，或者大便比之前的更稀。其实这些都是正常的用后反应，基于不同的体质和肠道内的菌群情况来决定的。

　　水苏糖也不必要一用上就加量服用，如果肠道本身就比较敏感的话，建议还是先少量适应几天或者按照正常量想服用观察再增减。水苏糖本身也是一种水溶性膳食纤维，食用后也会增加大便的湿度和保水性，加上水苏糖食用后喂养了有益菌群，有益菌群的数量和活跃度都比之前高，也会促进肠道蠕动加快，出现拉肚子等反应，一般几天就会逐渐好转或消失的。

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