吃益生菌反后大便更干燥

　　很多人在出现了轻微的肠胃不适的时候还是比较信赖先来点益生菌，就是比较轻微的症状，可吃药也可不吃药的情况下，用益生菌调理一下还是很不错的。但是也有不少朋友反馈用上益生菌效果并不是很理想，比如吃益生菌反后大便更干燥，今天就一起来看看什么情况吧。

　　吃益生菌反后大便更干燥：也可能是在服用初期的时候，益生菌并不是只针对便秘或者腹泻的情况。益生菌也属于是双向调节的产品，益生菌本身不会引起食用后大便干燥。多数是自身菌群情况所决定的，有些体质就是补充大量益生菌后反而导致消化道的一些反应。

　　有些朋友会吃益生菌反后大便更干燥，有些朋友是感觉肚子胀，排气多，大便湿度大，次数多，或者大便反而不成型了。这些症状统称为赫氏消亡反应，感觉好像是症状加重了，一般在服用初期的1到4周内，随着菌群逐渐稳定，益生菌战胜了有害菌，肠胃不适也会逐渐减轻好转的。食用益生菌的同时搭配上水苏糖效果更佳更稳定。

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