益生元血糖高能吃吗

　　糖尿病高血糖的朋友在日常中的饮食或者用药都是非常注意的，就怕食物或者药物里面加点糖或者带个糖字。比如低聚果糖，低聚糖，水苏糖这些养护肠胃的产品，让血糖高的朋友也是有顾虑的。今天我们就来分享益生元血糖高能吃吗?

　　益生元血糖高能吃吗?可以的，益生元类是一个大的类目的统称，并不是单指某一种产品。选择高纯度高含量的益生元类，比如水苏糖，低聚果糖，低聚糖等植物提出的，没有其他添加。在益生元的提纯过程中也是以水为媒不会用到其他化学的成分，非常的安全。

　　益生元血糖高的朋友能吃是因为益生元类不通过血液和肝肾代谢，更不会升高血糖，它们不是平时的糖类。人体不会吸收益生元，它们是专一被体内有益菌群分解利用，促进有益菌的生长繁殖速度，从而帮助改善体内微生态的平衡。

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