大便有点困难不成型 为什么大便费力难下

　　说到大便困难的时候，很多人的观念里面大便难下就是便秘，肯定是拉的都是羊粪便，每次挤牙膏一样挤一点。有的朋友即便是大便困难也是不成型的，稀薄的或者像烂泥的那种。今天我们就来分享大便有点困难不成型，为什么大便费力难下。

　　短期内出现的大便困难可能跟饮食方面有关系，比如吃了肉类多菜类少或者膳食纤维补充的不够。长期排便困难还不成型，就要先及时就诊检查一下是否有器质方面的问题，如果没有，就是肠胃功能紊乱的可能。

　　大便有点困难不成型：从中医讲是肠胃的消化负担大，水谷不化。也要考虑是否有痔疮或者肠炎，导致出口有障碍，大便费力难下。饮食得当增加纤维素的摄入，也要养成定时排便的好习惯。
　
 　为什么大便费力难下：焦虑感会让大便越难排尽，另外功能性肠胃问题也跟情绪有关，要考虑放松一下转移一下注意力，保持乐观开朗的精神状态对消化能力排便能力的恢复非常有帮助。也要注意用一些调整肠道菌群的常温的酸奶可以喝点，早晚喝水的时候加入一袋奘灵水苏糖，让肠道内的益生菌也能按时吃上食粮，请记得：有益菌数量多，就会有助于消化功能的正常运转。