腹泻可以吃红枣干吗 拉肚子吃红枣干行不行

　　红枣一直都被咱们认为是养生的好物一枚了，不光是泡茶泡水离不开红枣，熬粥做汤也都要放两颗枣才有灵魂。红枣不仅仅是鲜枣吃的多，做成枣干，枣泥等各种大枣制品咱们日常也有用到很多。今天我们来分享腹泻可以吃红枣干吗?拉肚子吃红枣干行不行?

　　红枣在中医上面说是可以和百药，也咱们被称为是维生素丸，特别是维生素C维生素E和钾元素，增加机体抗病能力。红枣可以帮助人体滋阴补阳，强筋壮骨，补血行气好处多多。

　　腹泻可以吃红枣干吗?可以吃的，但是红枣干也不要吃多，会上火也会加重脾胃负担。如果是泡水放点红枣干，不用担心。

　　拉肚子吃红枣干行不行?如果是干枣，要注意枣皮对肠胃的刺激，红枣干所含粗纤维太多，刺激肠道蠕动，会加重泻肚子。内热较重的人也不宜多食。还要提醒，肠胃不好的亲，日常饮食加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，也会帮助肠胃抵抗细菌病毒的侵扰，好消化远离腹泻，为品质生活注入新的活力。