腹泻可以吃生花生米么 拉肚子吃花生米加重吗

　　咱们之前分享过很多关于花生米养胃的文章，因为像胃溃疡胃酸过多的朋友，会经常吃点生花生米来帮助中和胃酸保护胃黏膜。那么花生米对肠道有没有好处呢，比如有腹泻的人还能吃花生米吗?来看看今天的分享腹泻可以吃生花生米么，拉肚子吃花生米加重吗?

　　花生米富含维生素B族，钾，镁，钙，磷，铁等多种维生素和矿物质。花生中含有大量的蛋白质和脂肪，中和了胃酸的分泌，脂肪也可以抑制胃酸，可以帮助改善反酸嗳气等症状。

　　腹泻可以吃生花生米么：如果是吃了几粒比如煮的花生，也没有大问题。花生也属于坚果类的，比较难消化的，腹泻期间的饮食是要保持清淡易消化的。而且油性大的食物都容易滑肠的。

　　拉肚子吃花生米加重吗?但是要知道花生中油脂比较多，特别是油炸的烘烤的花生吃了可能会加重腹泻的情况。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，建立肠消化道自我保护的屏障，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。