吃炒蒜苔会腹泻吗? 拉肚子不能吃蒜薹吧

　　说到大蒜的家族那可是成员丰富，现在正上市的蒜苗，蒜黄，蒜薹，都是冬日菜市场里面的宠儿了。不仅可以让菜肴的颜色看起来鲜艳，也可以提味提鲜。但是这些食材可能吃不对也会辣心，肠胃不舒服。今天我们就来分享吃炒蒜苔会腹泻吗?拉肚子不能吃蒜薹吧。

　　蒜苔性温，活血补中下气，可真是营养丰富了，也算是保健养生菜了，差不多算是植物杀菌好手了，经常吃点杀菌还能预防感冒，益处多多。蒜苔帮助消食，促进胃酸分泌帮助消化，近期有积食，来点蒜苔搭配肉类炒一下。

　　吃炒蒜苔会腹泻吗?一般情况下是不会腹泻的，可能是有的朋友肠胃比较敏感，蒜苔的外皮也有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动排便，就导致了腹泻的情况发生。

　　拉肚子不能吃蒜薹吧：蒜毫里面是有帮助杀菌的辣素，熟吃对肠胃炎也有好处的，特别是脾胃虚弱的泄泻不止的朋友，适量吃点蒜毫有益恢复。容易腹泻的亲，平时可以喝点酸奶或者益生菌类来帮助消化，也可以每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，消化好远离腹泻，为品质生活注入新的活力。