吃荔枝会腹泻怎么办 荔枝吃多拉肚子有招对付

　　说到荔枝，古代有名的典故就是一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。现在的交通发达，不存在吃不到新鲜荔枝的。荔枝口感好营养丰富，在新鲜下来的时候，大家都会买上一点来吃。但是也有人吃了腹泻肠胃不适应，今天我们来分享的话题就是吃荔枝会腹泻怎么办?荔枝吃多拉肚子有招对付。

　　荔枝真是好水果，性温，可以帮助理气，散结，止痛，是暑天开胃益脾的好选择。荔枝里面有葡萄糖果糖及多种维生素等，可以帮助增加食欲，像胃寒疼痛的，体弱的都可以吃点荔枝来补养。

　　吃荔枝会腹泻怎么办?其实荔枝是温性水果，有腹泻的朋友吃点还能帮助止泻，如果是吃荔枝后腹泻，估计是跟空腹吃，或者一次吃的量太多有关。如果是空腹吃太多还有可能导致肠胃炎和荔枝病，而且容易上火，糖分太大也会刺激胃酸分泌的。

　　荔枝吃多拉肚子有招对付：不要空腹吃荔枝，饭后一到两个小时或者两餐之间吃。不要大量吃荔枝，长时间水泡的荔枝不要吃。将新鲜的荔枝去皮后放入淡盐水中泡一下再吃，防止虚火，还有健脾的效果。一般情况下，每天吃个几颗荔枝是可以的。另外提醒，肠胃不好的亲，每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，消化好远离腹泻，为品质生活注入新的活力。