白萝卜炖着吃养胃吗? 胃不好吃白萝卜有帮助吗?

　　现在的菜市场也是白菜萝卜的天下了，特别是冬吃萝卜是很多养生一族的坚持，不能天天吃人参咱可以天天吃萝卜一样的。不管是生拌，或者炒着吃，还是炖着吃，萝卜算是百搭的食材了。而且萝卜特别配荤的，很吸油也很入味。今天我们来探讨白萝卜炖着吃养胃吗?胃不好吃白萝卜有帮助吗?

　　白萝卜很有营养，被称为是小人参是有道理的，富含维生素、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等，萝卜很吸肉里的油脂，价格实惠又亲民，吃了也很容易帮助消化和通气。

　　白萝卜炖着吃养胃吗?白萝卜生吃性寒,生吃的刺激性大些，如果是熟吃相对好一些。煮熟之后性质平和，有助于健脾和胃消食积，胃不好的朋友可以炖着吃萝卜，但是也不要多吃。

　　胃不好吃白萝卜有帮助吗?萝卜的熟吃效果对食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳者有帮助。如果是排气多不建议食用萝卜，是有通气的。有些肠胃炎特别是在急性肠胃炎发作的期间，是不宜吃白萝卜的，还会刺激肠胃蠕动，有可能会出现拉肚子的情况。肠胃不好的亲，也可以每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，消化好更健康。