吃生鸡蛋养胃 早上喝生鸡蛋养胃靠谱吗?

　　鸡蛋一直都是咱们日常生活中不可替代的食材了，关于鸡蛋的吃法做法也是非常的多，也有朋友是看到有民间偏方，吃生鸡蛋可以帮助下火清热的，直接就磕开鸡蛋壳，喝下去。究竟这样的吃法行吗，今天我们来分享吃生鸡蛋养胃，早上喝生鸡蛋养胃靠谱吗?

　　鸡蛋中的蛋白质，多种维他命，叶酸及多种矿物质和氨基酸，都是人体必需的且利用率几乎是100%，先不说生鸡蛋养不养胃，每天吃一个熟的鸡蛋是对健康有利的。

　　吃生鸡蛋养胃：并没有依据是喝生鸡蛋养胃，倒是生鸡蛋里面的细菌比较多，喝不好很多人还拉肚子呢。所以，胃不好的亲，不建议空腹喝生鸡蛋来养胃。

　　早上喝生鸡蛋养胃靠谱吗：相比于生鸡蛋，想养胃还是冲个鸡蛋茶比较靠谱，可以帮助下火润燥，补充身体晚上流失的水分。鸡蛋中的卵磷脂，用滚水冲开后到了胃里也可以形成疏水层，对胃黏膜有保护的作用。同时提醒：肠胃不好的亲，每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，好消化好肠胃，为品质生活注入新的活力。