嘎巴虾怎么吃容易腹泻 嘎巴虾吃不好就拉肚子

　　不太爱吃海鲜的朋友们可能对嘎巴虾不怎么了解，这个是海边的朋友们能吃到的天然，便宜更本土的海鲜品种了。而且很多人是生拌了来吃，保留纯正的海味。但是肠胃很可能就受不了了，拉肚子是常事了，今天我们来分享嘎巴虾怎么吃容易腹泻，嘎巴虾吃不好就拉肚子。

　　嘎巴虾含蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，维生素A 。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。其中，钙的含量为各种动植物食品之冠，味道鲜美，虾肉紧实鲜美，加入调料烹饪后，让人吃的停不下来。

　　嘎巴虾怎么吃容易腹泻：一般嘎巴虾生拌最解馋，但是生拌的吃法更容易腹泻，制作原料主要有活嘎巴虾、葱、姜、蒜、尖椒等。嘎巴虾生活在近海，容易受到重金属等物质的污染，嘎巴虾也属于寒性食物，吃多了很容易拉肚子。

　　嘎巴虾吃不好就拉肚子：虾也属于寒凉阴性类食品，吃法不对也容易拉肚子，嘎巴虾除了生拌，还可以蒸食或者炸着吃，酥脆美味，回味无穷。还可以配着辣椒韭菜爆炒，也非常好吃，这样热炒也中和了寒性，减少腹泻的可能，另外，肠胃不好的亲，每日喝点酸奶及优酸乳或者早晚来点奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，好消化好排便，为品质生活注入新的活力。