吃黑豆养胃 胃病的吃黑豆有没有好处

　　说到黑豆，马上又该吃醋泡黑豆了，看着头上越来越多的白头发，能想到的只有以黑养黑了。黑豆是黑色食材的代表了，大家都知道的补肾的效果还不错，那么吃黑豆养胃，胃病的吃黑豆有没有好处?

　　黑豆从营养价值上面来看确实比其他的豆类有营养，其中卵磷脂和异黄酮及维生素E的含量也非常的高。经常吃黑豆可以帮助健脾去除湿气，而且对补气养血也很好。

　　吃黑豆养胃：黑豆没有直接的养胃效果，黑豆是膳食纤维比较丰富的食材，食用黑豆后是可以帮助促进肠胃蠕动的，对通便的效果很不错。

　　胃病的吃黑豆有没有好处：有胃病能不能吃黑豆也要根据自身胃病的情况来决定，比如平时有胃胀腹胀腹泻的情况就不要吃黑豆，只会加速肠道蠕动的。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，建立肠消化道自我保护的屏障，为品质生活注入新的活力。