吃麻酱养胃吗 吃芝麻酱养胃看过来

　　拌凉菜做沙拉的时候来点芝麻酱是很提味的，特别是麻酱黄瓜，调凉皮米皮来点麻酱都堪比画龙点睛的效果。那么芝麻对健康的益处多多，对胃究竟有没有帮助呢?来看看今天的分享吃麻酱养胃吗?吃芝麻酱养胃看过来。

　　芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，特别是含钙量比较多，补钙补铁可以多吃芝麻酱。但是麻酱的热量大脂肪含量高，不宜多吃。

　　吃麻酱养胃吗?麻酱性平，主要帮助补中益气润五脏，特别是便秘和润肠效果非常明显。少量吃点麻酱，比如拌菜或者拌面的时候来点是可以的，吃多了不好消化。

　　吃芝麻酱养胃看过来?胃不好消化不良的朋友不要经常吃麻酱，大量的油脂不能及时消解还会增加消化负担。另外提醒：肠胃不好的朋友，日常补充点酸奶或者在饮食中加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，有益菌活力满满，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。