吃核桃能养胃吗? 胃不好吃核桃能不能养

　　核桃被大家认为是补脑的，长的形状就是像脑子一样的结构，好神奇的大自然。那么不知道大家对吃核桃对胃有没有帮助，了解过没有呢，今天我们来分享吃核桃能养胃吗?胃不好吃核桃能不能养?

　　核桃是咱们秋冬吃的比较多的坚果类的，中医也讲核桃是久服可以轻身的。核桃里面亚油酸亚麻酸油酸和维生素矿物质，含有丰富的蛋白质，脂肪含量少，并且有咱们人体必需的钙磷铁等多种微量元素及矿物质。

　　吃核桃能养胃吗?核桃可以健脾胃补血润肺的，慢性浅表性胃炎可以经常吃点核桃，但是还要注意控制量，一般两到三个就可以了。不想吃生的核桃，也可以炒熟或者研磨成粉冲泡，这样也有利于吸收利用。

　　胃不好吃核桃能不能养：核桃性温味甘有健胃养神的益处，核桃比较油腻，吃得过多肯定会增加肠胃负担，容易消化不良。还会生痰、恶心，严重的更会导致腹泻。温馨提示：肠胃不好的亲，也可以每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，好消化排便通，为品质生活注入新的活力。