早起吃豆浆是否养胃? 胃不好喝豆浆好吗?

　　豆浆是早上咱们喝的比较多的饮品，有人说喝豆浆好，补充植物蛋白质，而且豆子的营养也比较丰富。但是也有朋友说，我喝不惯豆腥味，喝了豆浆胃不舒服，到底怎么回事呢?来看看今天的分享早起吃豆浆是否养胃?胃不好喝豆浆好吗?

　　豆浆被称为是咱们东方牛奶了，里面含有丰富的植物蛋白和磷脂，还有各种维生素和烟酸，钙，铁及矿物质。每天喝一杯豆浆，也可以帮助身体驱寒暖胃，生津消热。

　　早起吃豆浆是否养胃?这个早上喝豆浆，也要根据自身的体质情况，毕竟豆浆是偏寒的食材，自身有打嗝胀气消化不良的时候，可不能大量喝豆浆的，豆浆也容易产气，腹胀腹泻都不要早餐喝豆浆。

　胃不好喝豆浆好吗?如果是急性胃炎期间或者胃酸多，有胃胀的朋友不要喝。其他的没有问题，可以适量喝点豆浆来补充营养。豆浆不要空腹喝，可以先吃点面包，馒头，淀粉类的食物垫垫后，可以再喝点豆浆，这样就比较容易消化。温馨提醒：肠胃不好的亲，建议每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。