腹泻吃黑芝麻糊

　　黑芝麻糊是以黑养黑的代表性食物了，想要乌发养发的朋友都会早上来点黑芝麻糊，好的黑芝麻糊冲上一杯满屋都飘香。更重要的是黑芝麻糊本身也是营养价值很高的，可是拉肚子期间还能不能吃呢，今天我们来分享腹泻吃黑芝麻糊，到底可以吗?
　
 　黑芝麻糊里面也不完全是黑芝麻，是以黑芝麻为主的，为了口感和营养搭配，还会有其他的五谷杂粮加入，一般会有黑色的比如黑米，黑糯米，红豆，薏米等不同的配方。

 　黑芝麻糊里面是膳食纤维非常丰富，而且维生素E的含量也非常的高，B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体新陈代谢，在中医上面来讲黑芝麻也是补血润肠养发的好物。

　 腹泻吃黑芝麻糊，不建议在腹泻期间吃黑芝麻糊，过于油腻不好消化，另外有润肠的成分，就是促进肠道蠕动的。腹泻期间蠕动的本身就快，这样膳食纤维丰富的食物会有滑肠的情况。另外提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，建立消化道自我保护的屏障，远离腹泻。为品质生活注入新的活力。