熟苹果怎样吃更养胃

　　苹果养胃的分享之前也有不少，苹果对健康有益不用多说，今天我们单单来说说吃苹果对胃的帮助。但是胃病的朋友也不想吃凉的水果，吃一个半天胃里都是凉的，只能热乎一下再吃，今天我们就来分享熟苹果怎样吃更养胃?

  　苹果是全能型的水果了营养丰富口感好，苹果不仅能补充各种维生素和矿物质及钙，里面有可溶性营养成分多，果胶，各种维生素，膳食纤维还有钙等多种微量元素，日常食用苹果帮助身体的代谢防止热量及盐分留在体内。

　　排便不畅的朋友，苹果里面的膳食纤维就是促进肠道蠕动的一把好手。慢性胃炎平时吃点水果，也有助于咱们对营养物质的全面吸收。有消化道溃疡或者胃寒的朋友，吃苹果咱们不吃生的，可以煮或者蒸熟了吃，或者喝点苹果水也可以。

　　熟苹果怎样吃更养胃：不吃生的，可以煮或者蒸熟了吃，或者喝点苹果水也可以。熟苹果的粗纤维和果胶不会被破坏，也不会让肠胃感觉不适。温馨提醒，肠胃不好在日常的饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。