玉米粉炒吃可以养胃吗?

　　吃炒面养胃这样的分享不知道大家听说过没有，像大家比较熟悉的红糖炒面。今天我们来聊聊玉米面，要知道玉米本身也是养生的好食材，磨成玉米面后是不是养生效果更明显呢，来看看今天的分享玉米粉炒吃可以养胃吗?

　玉米面里面也有丰富的营养成分，玉米中大量的卵磷脂，亚油酸，维生素等，特别是维生素B2含量非常的高。里面的维生素E和亚油酸对胆固醇和减少动脉硬化及防癌抗癌非常有利。

　　玉米面可能相比面粉会稍微粗粗拉拉一点，但是玉米面中的纤维素含量高。是可以帮助促进肠胃蠕动，推送大便及时排出的。炒玉米粉可能经过干炒后会更容易消化吸收。

　　玉米粉炒吃可以养胃吗?从粗粮营养的角度，适量的补充一些粗粮也有益于肠胃健康。可以炒面后每天像冲油茶一样，早晚喝点。另外提醒：肠胃不好的亲，日常在饮食中加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，有益菌活力满满，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。