吃红皮花生真的养胃嘛

　　近期分享过不少的关于花生养胃的文章了，这些都是食疗方子的分享，如果真是胃肠问题比较严重的，肯定不能马上见效的。花生也有白皮的红皮的紫皮的黑皮的，很多种不同的颜色的花生，究竟哪种更养胃呢?来看看今天的分享吃红皮花生真的养胃嘛。

 　花生入脾肺经，里面含钙量极高，帮助骨骼补充营养，花生衣还能帮助止血补血等。特别是里面所含有的儿茶素，赖氨酸可以帮助人体抗衰老。

　　红皮花生是一种种皮是红色的，这层红皮可以补血的，抑制纤维蛋白溶解，帮助增加血小板含量，促进骨髓造血的。

　　吃红皮花生真的养胃嘛，吃生花生米可以帮助中和胃酸分泌，还有就是少量生吃花生米(带着花生衣吃)，对缓解胃酸分泌过多还是有帮助的。养胃的吃法是蒸煮或者熬粥的时候放一些，水煮的熟花生更充分保留花生的营养及药用价值。提醒：肠胃不好的亲，日常在饮食中加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，有益菌活力满满，好远离腹泻，为品质生活注入新的活力。