刨腹产便秘吃什么水果?

　　刚刚当了妈妈的新手还没有从喜悦中缓过劲呢，可能大人或者孩子的各种问题接憧而至了。特别是产后妈妈便秘的问题非常常见了，因为刨腹产伤口的影响，很多也不能下地活动，拉不出感觉太难受了。今天我们就来分享刨腹产便秘吃什么水果?

  　对便秘有缓解的水果是非常多的，但是要考虑到刨腹产和月子的特殊时期。偏寒凉的水果还是尽量不要吃，毕竟遵循老人的说法，月子中尽量不碰生冷比较好。

    刨腹产便秘吃什么水果?咱们常见的香蕉，可以给刨腹产便秘的妈妈吃，热水中温温，或者熬在粥里。打碎成香蕉泥加热都可以的。苹果性温，里面的维生素果胶对肠道蠕动也很不错，热水泡泡吃，或者蒸煮苹果吃了再喝水。

 　在月子里面不直接吃凉的水果，加热一下的都可以适量的吃，雪梨，火龙果，这些可以鲜榨喝热果汁，虽然有破坏一些维生素，但是保留了纤维素和果胶等成分，还是有助于排便的。同时提醒：产后便秘的妈妈也可以在每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，消化好排便好，为品质生活注入新的活力。