吃稀饭和吃干饭哪个对胃好处大?

 　　稀饭和干饭的区别在哪里，水多一点和少一点的区别吧，有的人本来想做米饭呢，结果添的水多了，变成了二米饭，索性再加点水熬一熬，就变成稀饭了有木有。但是就这一点水量的掌握，到了肠胃里可能就有不一样的消化时间。今天我们来分享稀饭和吃干饭哪个对胃好处大?

　　稀饭也是一种粥类的统称了，咱们也不一定非要大米，小米，黑米，五谷，莲子，花生，红豆，绿豆等多种原料都可以制成一碗稀饭。因为稀饭做的时间长，汤与米分离程度高，也利于人体吸收，早晚喝点稀饭也能帮助清理肠胃。

　　干饭咱们说的都是米饭了，只要蒸的比例好，软硬适中，在吃米饭的咀嚼过程中可以产生唾液，也是很好的淀粉酶来帮助中和胃酸分泌。

　　稀饭和吃干饭哪个对胃好处大?两种食物都可以帮助养胃，要根据地域的饮食差异来区分，从肠胃工作量来看，肯定是干饭消化时间长一些，但是不能长期大量喝稀饭，这样也会冲淡胃液。所以，各有利弊吧，咱们可以稀饭配点馒头吃，干饭配点清淡的汤来吃，调剂搭配交叉吃，这样更有利于身体全面摄入营养不单调，从而达到养胃。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，消化好排便通，为品质生活注入新的活力。