橙子同食注意：橙子和葱头能一起吃么?

 　　橙子包括橙汁都是小朋友和很多人的喜爱，因为口感是酸酸甜甜的，里面也有大量的维生素C，饭后来个橙子或者鲜榨橙汁可以帮助消化也能让肠道动起来。洋葱一样是食材界让人又爱又恨的物种，它俩的搭配是否合理呢?来看看今天的分享橙子搭配注意：橙子和葱头能一起吃么?

　　洋葱之所以让人爱恨交加，主要是吃了当时只是辣嘴，其实后期在体内是容易产气的。洋葱价格虽然不高，却被称为是蔬菜中的皇后，可见营养价值有不同的过人之处。洋葱里面特别的两种成分就是槲皮素和前列腺素A，对三高的预防及干预效果非常不错，也是补钙的必吃食材。

　　橙子里面富含丰富的维生素C，及多种维生素和矿物质，每天适量吃橙子是可以帮助益气补血，健脾暖胃，里面的糖分可以帮助补充人体所需能量。

　　橙子同食注意：橙子和葱头能一起吃么?从营养成分及价值来看，这两种食物没有任何的冲突，可以同时一起吃。就是洋葱一次食用量不要太多，橙子尽量在饭后一个小时吃，每次也不要吃多。温馨提醒：肠胃消化不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。