皮肤发黄原来是毒素在作怪肠中常清不做黄脸婆

　　前段时间同学聚会的时候，见到了大概10几年没有见的同学，女士们讨论的话题除了怎么不发胖就是怎么样让皮肤变好。有一个同学小丽，在以前的时候，还不像现在这么的光彩照人。特别是肤色，一下子让周围的同学都黯淡了许多。我们逗她说，是不是出门搽了7层粉，她笑着说，当然不是了。我们都向她请教保持好皮肤的秘诀。她说要想不做黄脸婆，先得要肠道的毒素垃圾排出来。她说她以前有便秘，有段时间脸上还起了很多小的斑点，她到美容院用了不少的产品，效果都不理想。后来请教一位专业人士，专业人士告诉她，她脸上的斑点问题在肠道，肠道内的宿便毒素太多了，如果能排出来，肤色慢慢就会改善的。原来是这样的，今天小编就无私一回，给女性朋友们出出点子，怎样肠中常清不做黄脸婆。

　　人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，醉后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。关键的一步是赶快排出宿便和肠道内的沉积毒素，消除毒素对皮肤细胞的损害。

　　给姐妹们推荐一款粥也可以提升肤色，薏仁红豆粥;原料：薏仁30克、红豆15克、冰糖适量。

　　做法：1.把薏仁洗净，浸泡20分钟。

　　2.将薏仁、红豆放入锅中，加水用大火煮开，

　　3.改小火煮至薏仁烂熟。酌情加冰糖调味即可。

　　薏仁是五谷类中纤维素的，适量食用可调理胃肠，帮助排出大便及代谢毒素。