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大便很干就像鹌鹑蛋一样的 粪便每次走到直肠口就下不来

2018-03-28 11:06:57我要评论(0)
  我便秘严重,平时4到5天无大便,也无感觉,不知道是咋回事?有时便秘好几天去一趟,很干,就像一个个鹌鹑蛋一样的大便的。而且我的粪便每次走到直肠口就下不来。又干又粗,屁股都撑了导致肛裂。是不是肠子把粪便的水分吸干了。怎么呢?有没有好的办法?

  解读:您所述的情况就是羊粪便,大便秘结干燥导致的。长期排便不畅导致大便在直肠部位停留时间过长,粪便里面的水分才会被反复吸收,加上肠道动力的蠕动功能下降。就会出现粪便到了直肠口就下不来,引起肛裂出血或者鹌鹑蛋一样的大便。

  大便很干就像鹌鹑蛋一样的,几点改善意见送给你:

  一、豆制品

  豆制品?不是搞笑的呢?不是!可能很多朋友认为豆制品吃了排气多,但是不要忘了,屁是屎头。只要不是过多食用,其实一些蒸煮的豆类其中高膳食纤维含量实际上有助于缓解便秘。黑豆、菜豆、芸豆、青豆、花豆和黄豆,不仅不容易产气,里面富含的膳食纤维还能润肠通便的。

  二、樱桃萝卜

  也就是现在的季节也会有的,红红的樱桃一样的小萝卜的,生吃效果更好一些,关键神奇的一点是可以排出多余的胆汁,促进胃肠蠕动,让大便更为通畅。

  三、喝点咖啡

  大家一看,今天推荐的缓解便秘的食物都很冷门,对不对?咖啡的谈不上润肠,但是促排便的效果不错,因为咖啡所含有的苦味物质能对肠道形成刺激蠕动的作用,可以及时推送大便。

  四、黑巧克力

  黑巧克力也是适量的每天摄入一些,因为黑巧克力含有丰富的镁元素,能对消化道的肌肉起到放松作用,从而增加排便量,让肠道的肌肉更有力道。

  五、水苏糖

  奘灵水苏糖本身就是一种水溶性膳食纤维。它进入肠道后,不被人体吸收,而是被益生菌当作养料来利用,可以促使益生菌大量繁殖,抑制有害菌,平衡肠道的微生态环境。另外,奘灵水苏糖还能增加大便的含水量,通过缩短排便时间,净化了肠道,减少了人体对胆固醇和毒素的吸收,就可以达到肠中常清。

  还要提醒的是,比如平时的生活习惯,或者是否有依赖泻药,肠炎等器质方面的问题导致。随着年龄的增长,肠管的张力和蠕动能力也会减弱,不能及时排空的食物在消化道内停留时间过长,特别是几天才排便一次的。水分过多吸收也会导致胃和结肠反射减弱,直肠的敏感性逐渐下降,参与排便的肌肉张力不断下降,到了直肠口也不能推送出去。