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大便干燥成小石子怎么回事

2012-06-19 09:41:30我要评论(0)
  拉大便的时候很干燥,像小石子一样,一个一个的。非常难受。这应该是便秘吧?请问吃什么可以**。大便干燥成小石子怎么回事?

  引起便秘大便干燥的原因主要有以下几点:

  (1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。

  (2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

  (3) 饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

  (4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们。

  (5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。

  对于便秘大便干燥的患者,可以使用以下方法进行调理:

  (1)对经常便秘的患者应选用富含粗纤维的一些食物,主食中粗、细粮搭配食用,有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油;多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜,这种食物中的粗纤维不能被吸收,在肠道形成残渣,刺激肠壁,增加肠蠕动,使粪便易于排出;多吃含维生素B1的食物,如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等;多喝水或饮料。

  (2)多饮用果汁、果子水及果酱等食物,这些食物含糖和有机酸,糖易发酵产气,有机酸有泻性,皆有助于肠蠕动。

  (3)保证充足的睡眠时间,以避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、多跳跃,多活动。

  (4)养成良好的排便习惯,1日定时排便,既使没有便意,亦要按时去蹲坐。

  (5)积极**肠道疾病,尤其在一些疾病的恢复期,要及早实施防便秘措施。经常保持良好的精神状态。

  如果是长期大便干燥便秘的患者,使用上述方法就未必能见到很好的效果,建议使用安全有效,没有副作用的生物制剂奘灵水苏糖进行**,效果很好。水苏糖可以帮助患者增殖肠道内的有益菌,抑制有害菌的产生。帮助修复受损的肠道粘膜,促使肠道蠕动及水分输送,软化大便,使其及时的排出体外。恢复正常的肠道蠕动。是目前**便秘大便干燥*好的方法。