如何Y效地预防肠易激综合症的发生？

　　肠易激综合症是临床上醉常见的一种肠道功能性疾病，是一种有特殊病理生理基础的、独立性的肠功能紊乱性疾病，病人慢性病主诉作掩盖新发生的肠道恶性病，应随时提高警惕，善于识别在功能性主诉中的器质性疾病的早期发现，并作必要的一些检查。

　　肠易激综合症是临床上醉常见的一种肠道功能性疾病，是一种有特殊病理生理基础的、独立性的肠功能紊乱性疾病。本病的发生与精神因素关系密切，一般认为是由于中枢神经及自主神经功能紊乱，引起肠管的运动和分泌机能推敲所产生。病人慢性病主诉作掩盖新发生的肠道恶性病，应随时提高警惕，善于识别在功能性主诉中的器质性疾病的早期发现，并作必要的一些检查。在预防肠易激综合症时需要注意以下几点：

　　未病前的预防：

　　1.本病多在思想负担沉重、情绪紧张、焦急、愤怒、抑郁等因素时发病。因此避免精神刺激，解除紧张情绪，保持乐观态度是预防本病的关键。

　　2.对可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量不食，辛辣、冰冻、油腻生冷食物及烟酒要禁忌。同时避免泻药及理化因素对肠道的刺激。饮食定量，不过饥过饱，养成较好的生活习惯。

　　3.适当参加文体活动，积极锻炼身体，增强体质，预防疾病。

　　已病后预防：

　　1.本病一般不危及生命。但重要的是这些患者的慢性病症状，很易掩盖新发生的肠道恶性病变。为此，医者应随时提高警惕，注意对并发器质病变的早期发现。

　　2.本病精神护理非常重要，医护人员必须与家属互相配合，解除患者思想顾虑，根据检查结果，让患者了解本病的起因，性质及较好的预后，以解除紧张情绪，树立战胜疾病的信心。

　　3.本病一般无需卧床休息，鼓励病人劳逸结合，可参加适当的工作、建立较好的生活习惯。

　　4.少食多餐。腹泻患者应食少渣、易消化、低脂肪，高蛋白食物；便秘者应食多纤维蔬菜、粗粮等，建立定时排便习惯。避免过食生冷及刺激性食物.