节后容易出现肠胃问题
2010-03-05 14:52:39
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节后是很容易出现肠胃问题，不但如此，节后还会有其它不适症状。统称为“节后综合症”，下面我们看看都应该怎样来进行调整。
一、“上班恐惧症”：这是长假过后很容易出现的问题，一听到上班就会有焦虑恐惧的情绪，有些严重的病人甚至不得不去找心理医生帮忙。通常有“上班恐惧症”的市民一般都会表现出头痛、腹痛或食欲不佳等症状，但这种恐惧只是一种情绪障碍，并不是太大的心理疾病。首先患有这种“病”的市民应该尽量吃清淡一点的饭菜，并保持充足的睡眠，慢慢恢复工作时的起居时间，精神也会慢慢好起来。
二、年轻人用嗓过度咽喉痛：耳鼻喉科的病人也比平时明显增加，因为春节期间，许多年轻人都喜欢到KTV唱歌，导致用嗓过度声带受损或者引起其他感染。医生说，如果咽喉损伤过度可能造成声带永久性损伤。她建议，唱歌后明显感觉到喉咙干燥，应该适当做些处理，比如用盐水或者消毒水漱口，局部消毒，从而预防感染。
三、过度饮食肠胃“吃不消”：首先肠胃不适病人明显增多，每天前来就诊的肠胃不适病人不下30人，大大高于平日。节日期间食用油腻食物过多，加上不节制饮食会加重肠胃负担，导致一系列消化系统疾病。
四、颈椎病：成为许多人在节日中的主要活动。更有甚至打起麻将来常常通宵达旦，不但影响了休息，长时间的久坐还会导致肠胃功能失调，引发腹胀、消化不良等肠胃不适。更严重的是，脊椎、韧带和附近肌肉长期处于不平衡的紧张状态，还容易得视疲劳、麻将腿、颈椎病、腰肌劳损，甚至造成精神疲惫不堪、神经衰弱。
一、“上班恐惧症”：这是长假过后很容易出现的问题，一听到上班就会有焦虑恐惧的情绪，有些严重的病人甚至不得不去找心理医生帮忙。通常有“上班恐惧症”的市民一般都会表现出头痛、腹痛或食欲不佳等症状，但这种恐惧只是一种情绪障碍，并不是太大的心理疾病。首先患有这种“病”的市民应该尽量吃清淡一点的饭菜，并保持充足的睡眠，慢慢恢复工作时的起居时间，精神也会慢慢好起来。
二、年轻人用嗓过度咽喉痛：耳鼻喉科的病人也比平时明显增加，因为春节期间，许多年轻人都喜欢到KTV唱歌，导致用嗓过度声带受损或者引起其他感染。医生说，如果咽喉损伤过度可能造成声带永久性损伤。她建议，唱歌后明显感觉到喉咙干燥，应该适当做些处理，比如用盐水或者消毒水漱口，局部消毒，从而预防感染。
三、过度饮食肠胃“吃不消”：首先肠胃不适病人明显增多，每天前来就诊的肠胃不适病人不下30人，大大高于平日。节日期间食用油腻食物过多，加上不节制饮食会加重肠胃负担，导致一系列消化系统疾病。
四、颈椎病：成为许多人在节日中的主要活动。更有甚至打起麻将来常常通宵达旦，不但影响了休息，长时间的久坐还会导致肠胃功能失调，引发腹胀、消化不良等肠胃不适。更严重的是，脊椎、韧带和附近肌肉长期处于不平衡的紧张状态，还容易得视疲劳、麻将腿、颈椎病、腰肌劳损，甚至造成精神疲惫不堪、神经衰弱。