胃酸过多怎么办 如何进行饮食调理

　　专业人士提醒：胃酸过多患者，要多摄取蛋白质如：豆腐、白肉鱼及牛奶等。豆类中也含有许多上等的蛋白质，但豆类不易消化，必须煮软后再食用。豌豆煮清淡、松软些，也可健胃整肠。那么胃酸过多怎么办如何进行饮食调理。

　　禁忌：

　　1、冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。

　　2、吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

　　3、吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

　　4、饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。

　　5、饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

　　胃酸过多，等胃部不适症状醉根本原因是胃肠道处于亚健康状态，体内致病菌等有害菌过多。

　　使用油煮食时，若能善用橄榄油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌；不过，不可过量。应该节制的则有虾子、贝类等不易消化的鱼贝类、多脂肪的肉类、笋子、地瓜等纤维多的蔬菜及过酸过甜的食品。蔬菜类要尽量煮软，再食用。