到秋天小孩就便秘有什么偏方吗?适合宝宝便秘的食物有哪些?

　　到了深秋，很多妈妈都在发愁，宝宝有口气，胃火大，而且拉臭臭也不准时了。难道是真的秋燥了，宝宝的大便干，小便黄，可能是几天不排便，宝宝的脾气也有点大了。看来秋天宝宝便秘是要及时的调理一下了。今天小编就来讲讲，到秋天小孩就便秘有什么偏方吗?适合宝宝便秘的食物有哪些?

　　其实可以多吃孩子的食谱里面加入一些海藻，因为海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进肠道蠕动排出大便。如果海藻不方便吃，选择海苔也不错了，因为海苔里面含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，宝宝不仅可以补充营养，对肠道的垃圾清理也非常有帮助的。

　　还有就是奶制品的及时补充，不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是促进对宝宝肠道营养吸收的关键元素，奶制品除了帮孩子强健骨骼外，奶制品里面的活性菌的添加还可能会帮助宝宝排便和解决大便干燥的问题。

　　排便离不开这些蔬菜，包括菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜在秋天都是正是吃的季节，它们都含有大量的粗纤维，有助于肠道运动，红薯也马上要大量上市了，这种甘甜的食物不管怎么做，宝宝都会非常喜欢吃的，红薯里的纤维促进消化道的健康，含有大量的粗纤维，实在是好处多多。