与蓝莓相克的食物：蓝莓和什么食物相克？

　　蓝莓是孩子们很喜欢吃的水果之一，也是对身体好处多多而且营养丰富的水果之一，但是蓝莓不能和什么一起吃，这个问题有了解过吗?不是说与蓝莓相克的食物没有，要留意才行，蓝莓和什么食物相克?


　　蓝莓一般我们都是在点心、蛋糕、糖果等食物中吃到过，可那些要么是蓝莓果酱要么就是蓝莓制品，所以，真正的蓝莓果实是营养很丰富的，蓝莓中含有多种维生素如维生素C、E、A、B等，还含有蛋白质、花青苷、纤维素以及钙钾铁等矿物质微量元素，补充人体所需多种营养，尤其是蓝莓中富含花青素，对眼睛视力好哦。


　　新鲜的蓝莓干爽、结实并且颜色很均匀，不会是一块颜色深一块颜色浅的，蓝莓除了增进视力外，还对皮肤以及睡眠有好处，增强体质。当然，蓝莓不能和什么一起吃呢?


　　蓝莓不能和什么一起吃?蓝莓不能与高钙食物一起吃，因为蓝莓中的草酸盐易与钙反应生成沉淀物，所以，蓝莓要与高钙食物间隔3小时再吃。当然，蓝莓与酸奶是很好的搭档哦。