枣可不可以和蜂蜜一起吃?

　　看到过一篇关于养生的文章，里面介绍初老症的标配就是红枣加上枸杞，保温杯里泡上这两样，那就算是开始养生之路了。蜂蜜的好处不用多说，也是长寿食品，前提是一定要买到真蜂蜜，不要吃一些假果糖勾兑的。这么养生的两种食材搭配起来怎么样，今天我们就来聊聊枣可不可以和蜂蜜一起吃?

　　红枣是温补的食材，经常的吃一些红枣对滋养气血和安神也有不错的改观。蜂蜜常见的就是润燥润肠通便，当然蜂蜜更富含多种营养成分的。红枣的吃法很多种，大多数是煲汤或者做枣泥或者泡水做甜品来吃，那么和蜂蜜的交集也只有做甜品或者粥的时候，调味的话会加入蜂蜜口感更好一些。

　　综上所述，枣是可以和蜂蜜一起吃的，两种食物的营养成分不会有冲突，咱们今天文章里面分享的是红枣，也就是说是干枣，不是刚上市的新鲜的青枣。另外提醒，在再加入蜂蜜的时候，一定要注意水温，不要超过60度的水温，不然就会破坏蜂蜜中的营养成分。