鱼和龙眼干一起吃吗有好处吗？

　　鱼营养丰富且肉质鲜嫩，很多人都喜爱吃鱼，可是鱼刺要小心哦，而龙眼也就是桂圆应该有蛮多人喜欢吃的吧，龙眼营养高，制作成龙眼干是很好的随手零食哦，那么鱼和龙眼干能一起吃吗?有什么好处吗?


　　鱼是一种高蛋白质、高矿物质的食物，还富含维生素和钙磷钾等营养元素，肉嫩味美，很滋补。而龙眼则富含营养，富含蛋白质、钙磷铁以及多种维生素，含糖量也蛮高的，属于温热性质的食物哦，龙眼没有明显的相克的食物，故而鱼和龙眼干是可以一起吃的。


　　鱼和龙眼干可以一起吃，但是要适量，毕竟鱼是高蛋白食物，吃多了不易消化，易造成消化不良，而龙眼干属于温热性质的食物，吃多了易上火，造成内热。