冬天补充有益菌，提高肠胃抵抗力

　　今冬首次大规模冷空气的袭来，使得不少市民李患感冒，发烧等疾病。专业人士提醒，市民要做好自我防范，在预防流感侵袭的同时，还应不断地提高肠胃抵抗力。但是很多市民不知道从何下手，专业人士建议冬天补充有益菌，有助于Y效提高肠胃抵抗力，主要做好以下几点。

　　有益菌可以激活人体产生免疫球蛋白，增强人体免疫力，有益菌越多，免疫机能就越强。此外，有益菌能把有害菌的营养食物抢夺过来吸收，在肠黏膜上生长繁殖，形成肠胃的自然保护层。因此肠胃健康必须要有足够的活性菌，才能产生大量的有益菌，给肠胃充当健康“保护盾”。

　　目前有两种增加有益菌的方法：

　　一、是直接补充双歧杆菌活菌制品。但研究发现，双歧杆菌是厌氧菌，耐酸性差，一般的保管环境和温度很难存活，摄入人体后大部分也会被胃酸中和而死，极少数到达大肠也无法存活，不久又被排除体外。

　　二、是服用有益菌因子。不被人体吸收，只被双歧杆菌等有益菌利用，是有益菌的增殖因子和营养成份，食用后能使有益菌数量增加10-100倍，有害病菌大幅度减少。